Савети за вежбање

Предлог физичких активности за децу до треће године

Предлог физичких активности за децу до треће године

Вежбе које је препоручљиво изводити од навршене прве године Подизање трупа опружањем руку. Подстиче се развој мускулатуре горњег дела тела. Дохватање предмета у лежећем положају испред и изнад висине главе....

Прочитај цео текст →
Предлог заједничких активности мајки и деце

Предлог заједничких активности мајки и деце

У постпорођајном периоду стања као што су умор који настаје због премало спавања, болови у доњем делу леђа, брига за дететом, осећај за недостатком времена никако не смеју бити разлози...

Прочитај цео текст →
Предлог физичких активности за децу до годину дана

Предлог физичких активности за децу до годину дана

Прво тромесечје Масажа је одличан начин успостављања и учвршћивања везе са дететом. Додир је свакој беби неопходан, незаменљив за развој, осећај сигурности и добро стање. Заправо, масажа јача дететову емотивну...

Прочитај цео текст →
Знакови на ски стази

Знакови на ски стази

Знакови класификације стаза по ФИС-овом стандарду: Плава стаза, најлакши тип стазе. Плаву тежину могу да савладају сви, чак и они који су први пута на скијама. Црвена стаза, средње захтевна...

Прочитај цео текст →
Како одабрати праву скијашку ципелу за себе

Како одабрати праву скијашку ципелу за себе

Скијашка ципела или панцерица је најважнији део опреме која нам служи за скијање. И када се одлучите да изнајмите опрему увек је добро имати барем своје ципеле, како због хигијенских...

Прочитај цео текст →